현대인에게 가장 두려운 적이 바로 우울증이 아닐까 합니다. 예전에는 우울증 등 정신질환이 있으면 쉬쉬하면서 뭔가 커다란 비밀이 있는 것처럼 주위사람들에게 숨겼는데요.
이제는 인식이 많이 바뀌어서 마음의 감기처럼 생각하라고 캠페인도 벌이는 것을 볼 수 있습니다.
우울증을 자가진단 테스트 할 수 있는 곳을 찾아서 포스팅으로 남겨볼까합니다.
양주시정신건강증진센터 > 정신건강 자가진단 > 우울증의 순으로 찾아가시면 우울증 자가진단 테스트를 해보실 수 있습니다.
페이지 들어가시면 먼저 우울증에 대해서 안내를 하고 있습니다.
이 외에도 몇가지 항목으로 우울증에 대해서 알려주고 있는데요.
관심있으신 분은 한번 찬찬히 읽어보시기를 권해드려요.
잘 모르던 내용이 많아서 유익합니다.
오른쪽의 자가진단 메뉴를 이용하시면 총 21개 문항으로 우울증 자가진단 테스트를 하실 수 있게 되어있습니다.
귀차니즘이 있으신 분들을 위해서 제가 전 항목(21항)을 캡쳐했는데요.
암산으로 한번 체크해보시고 아래의 점수표와 대조해보세요.
각 문항 당 선택지가 네개 있는데 위에서부터 0, 1, 2, 3점입니다.
저도 테스트를 해보니 정상범위가 나오기는 하는데요.
마지막 메시지가 정확한 진단을 위해서는 전문가의 상담을 받아보라는군요.
이렇게 우울증 자가진단 테스트로 살펴보는 것도 좋지만 치료와 정확한 진단을 위해서는 가까운 병원을 찾아가시는게 좋을 듯 합니다.
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